昨日の筋トレは死んだ
2017年11月22日 趣味昨日は死んだ
とりあえず昨日接骨院で走りたいなんて言わなければ
良かったと思いました
メニュー
フルスクワット
60k×20 2セット
70k×15 2セット
80k×10 2セット
ラウンジ
40k×10片足ずつ 2セット
アップはそれ位で走りますよーと言われたので
ジョグ程度と思っていた俺をぶん殴りたい
地獄はそこから始まる
まずジョグでランニングを始めるが
すでに日曜日と今日のでフラフラな足
「じゃあそこの公園に入ってとりあえず懸垂しますか？」
ここで1吐き
「じゃあそこの一通の矢印までラウンジウォークしますか？」
あのー矢印まで30m位あるんですが？
ひいひい言いながらもやりきるも既に
3吐き目達成
「ここでジャンプスクワットしますか？」
等々
ここからは思い出すのが辛くなってきたので割愛しますが
まだまだ後5種目位やりました
多分自衛隊とかくぐってきた俺なのに
人生で一番吐いたと思う位キツかったです
今日は筋肉痛でもう動けない
とりあえず昨日接骨院で走りたいなんて言わなければ
良かったと思いました
メニュー
フルスクワット
60k×20 2セット
70k×15 2セット
80k×10 2セット
ラウンジ
40k×10片足ずつ 2セット
アップはそれ位で走りますよーと言われたので
ジョグ程度と思っていた俺をぶん殴りたい
地獄はそこから始まる
まずジョグでランニングを始めるが
すでに日曜日と今日のでフラフラな足
「じゃあそこの公園に入ってとりあえず懸垂しますか？」
ここで1吐き
「じゃあそこの一通の矢印までラウンジウォークしますか？」
あのー矢印まで30m位あるんですが？
ひいひい言いながらもやりきるも既に
3吐き目達成
「ここでジャンプスクワットしますか？」
等々
ここからは思い出すのが辛くなってきたので割愛しますが
まだまだ後5種目位やりました
多分自衛隊とかくぐってきた俺なのに
人生で一番吐いたと思う位キツかったです
今日は筋肉痛でもう動けない
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