最近筋トレ日記書いてなかったけど
決してサボってはいないです
デッドリフト200kgは出来るようになりました
スクワットは120kgのフルが出来るようになった
まだそれ以上は挑戦していない
カールリフトは47kgが今の所限界
ベンチプレスは60kgが限界
ワンハンドデッドは 57kg
まだ肩がおかしいので無理しない
とりあえずデッドの目標は達成
200kg持ち上げても大丈夫
スクワットは140kgでフルスクワット180kgでハーフ
カールはせめて62kg
ワンハンドデッドは90kg
ベンチは早く肩治して100kgはいきたい
とりあえず今年の目標
後ダイエット中
今93kg
70kg代まで落とすよ
先生曰くアームレスリングの大会に出るらしいんで(強制)



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